Atún Sellado con Chía: Receta Saludable y Deliciosa - Nature's Heart PORCIONES 2 PREPARACIÓN 15 MIN COMPLEJIDAD Fácil Descargar Compartir Ingredientes 2 filetes de atún (200g) 2 cucharaditas de aceite de oliva (10g) 1/4 taza de Chía Nature’s Heart® (40g) 1 cucharada de mantequilla (15g) 1 diente de ajo rallado (4g) Sal y pimienta al gusto Preparación En tazón colocar los filetes de atún marinar con sal, pimienta y aceite de oliva.En otro tazón colocar la chía, colocar los filetes de atún sobre la Chía Nature’s Heart®, cubrir los filetes por ambos lados.En un sartén de teflón a fuego medio, derretir la mantequilla y sofreír el ajo. Colocar los filetes cubiertos con chía y sellar 2 minutos por cada lado. Girar cuidadosamente con ayuda de una espátula y una pinza.Servir y disfrutar. Te pueden interesar Otras Recetas Te pueden interesar Otras Recetas Risotto de Quínoa: Receta Saludable y Deliciosa - Nature's Heart MIN VER MÁS Quínoa con Leche de Almendras: Receta Saludable y Deliciosa - Nature's Heart MIN VER MÁS Pollo en salsa de curry receta fácil y deliciosa Nature's Heart MIN VER MÁS